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Tag: SALUTE, Dormire, Poco,
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SALUTE | Dormire Poco

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01/2019
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Messaggio: #1
SALUTE | Dormire Poco
17/01/2019, 14:18

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Dormire poco

Durante il sonno l'organismo intensifica la risposta immunitaria contro virus e batteri. Di conseguenza dormire un numero insufficiente di ore non permette al corpo di combattere le malattie in modo efficace, come ha confermato uno studio pubblicato sul Pflügers Archiv - European Journal of Physiology: «Altri studi hanno dimostrato che il nostro sistema immunitario funziona diversamente a seconda delle ore della giornata», conferma il professor Carlo Selmi, responsabile di Reumatologia e Immunologia Clinica all’Humanitas e docente presso l’Università degli Studi di Milano.

[Immagine: dormire-poco-fa-male.jpg]

Il consiglio:
7-8 ore di riposo consentono al sistema immunitario di essere alla massima efficienza.

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