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Tag: SALUTE, Restare, Seduti,
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Informazione SALUTE | Restare Seduti

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5.00C
01/2019
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Nuovo Utente
Messaggio: #1
Informazione SALUTE | Restare Seduti
17/01/2019, 14:22

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Restare seduti tutto il giorno

La mancanza di esercizio fisico può allungare il decorso delle malattie e la riprova la si è avuta in una ricerca uscita sul British Journal of Sports Medicine, dove si è visto che le infezioni alle vie respiratorie duravano il 42% del tempo in più nei volontari che facevano attività fisica una volta a settimana o anche meno, rispetto a coloro che svolgevano esercizi aerobici 5 o più volte a settimana.

[Immagine: perche-vita-sedentaria-seduti-fa-male-salute.jpg]

Il consiglio:
cercare di fare ogni giorno una moderata attività fisica, che sia anche solo una breve passeggiata durante l'ora di pranzo.

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